Kort om venøst bensår

Et venøst bensår er et sår i huden under knæniveau, som ikke heler.

Årsager til venøst bensår

Har du venøse sår, skyldes det som regel, at dine vener ikke fungerer ordentligt og derfor ikke hjælper med at pumpe blodet tilbage til hjertet. Når veneklapperne ikke fungerer ordentligt, vil blodtrykket i venerne i benene blive for højt og du vil få problemer med hævede ben (ødem). Det øgede tryk og ødemet gør, at tilførslen af næringsstoffer og ilt til cellerne er nedsat. Venøse bensår bliver værre af manglende bevægelse, overvægt, traumer, åreforkalkning, karbetændelse, diabetes og manglende brug af kompressionsstrømper.

Har du venøse bensår, vil du ofte tidligere have haft problemer med åreknuder.

Kroppens udsatte steder

Venøse bensår opstår på skinnebenene og oftest på den nederste del af skinnebenets inderside.

Forebyggelse og pleje af venøst bensår

Såret heler bedst, hvis du hjælper til

Du har selv et ansvar for, at dit sår heler op. Du kan forebygge venøse bensår, eller forhindre at eksisterende venøse bensår udvikler sig, ved at pleje din hud, spise sundt og varieret og sørge for at bevæge dig. Din almene sundhed er vigtig, for at dit kredsløb fungerer ordentligt. Rygning har også en stor betydning for, hvor godt dit sår heler op.

Hvil med benene over hjertehøjde

Når du hviler, skal du sidde eller ligge med benene over hjertehøjde for at mindske ødemet og forebygge, at blodtrykket i benene bliver for højt. Vip gerne ofte med fødderne eller tæerne, hvis det er muligt. Lig også med benene højt om natten. Du kan fx sætte et par klodser eller bøger under sengebenene i fodenden eller lægge en dyne under madrassen i fodenden.

Hold dig i gang

Det bedste, du kan gøre for at forebygge venøse bensår, er at bevæge dig. Kom ud af sengen og bevæg dig så meget som muligt.

I en periode kan det være nødvendigt, at du nedsætter dit aktivitetsniveau for at såret kan hele, men du kan stadig holde dig i gang med cykelture og muskeltræning.

Undgå rygning

Rygning nedsætter iltmængden i blodet og dermed den mængde ilt, der kommer ud til cellerne. Desuden virker Nikotin sammentrækkende på de små blodkar, som derved forværrer den iltmangel i de celler, som har brug for ilt til at hele op. Rygning øger også risikoen for infektion.

På www.bornholmshospital.dk/patientguiden kan du læse mere om rygestop og få gode råd og redskaber. Søg på ’livsstil - vigtigt for dit behandlingsresultat’.

Spis sund og varieret kost

Sår heler bedre, og du får hurtigere dine kræfter tilbage, når din krop får nok energi. Sørg derfor for at spise sundt og varieret ved at indtage 3 hovedmåltider og 2-3 mellemmåltider hver dag.

Spis mad med protein

Sørg for at spise mad med mange proteiner. Kroppen bruger protein til at danne nyt væv. Hvis du ikke spiser nok protein, kan dine sår hele langsommere, og huden og vævet går lettere i stykker, så du får nye sår. Protein findes fx i kød, fjerkræ, fisk, pålæg, æg, mælk, yoghurt og ost. Du kan også få protein i form af proteindrikke, som er et flydende kosttilskud.

Sørg for, at du får magnesium, zink og jern

Vitaminer og mineraler som magnesium, zink og jern hjælper til, at din krop danner ny hud, og dine sår heler. Hvis du har nedsat appetit, kan det være svært at få dækket kroppens behov for vitaminer og mineraler. Vi anbefaler derfor, at du dagligt tager en vitamin- og mineralpille.

Drik rigeligt med væske

Drik mindst 1 ½ liter væske som fx vand, mælk eller saft hver dag. Hvis din krop mangler væske, bliver huden mindre smidig og går lettere i stykker. Det er en god idé altid at have fx et glas vand stående inden for rækkevidde, så du kan drikke ofte.

Hold øje med dit blodsukker, hvis du har diabetes

Hvis du har diabetes, skal du være opmærksom på dit blodsukker, da det har betydning for sårets evne til at hele og risikoen for at få nye sår.

Plej din hud

Det er vigtigt, at du har en god hygiejne. Når du er i bad, skal du skylle benene under rindende, ikke alt for varmt vand. Vi anbefaler også at du skyller benene i forbindelse med skift af forbinding eller sårbehandling.

Plej gerne din hud med creme, når du får skiftet forbinding. Når såret er helet op skal du smøre din hud hver dag for at holde den smidig og modstandsdygtig overfor nye sår.  

Sådan foregår behandlingen

Behandling af dine sår

Dine sår skal renses. Det gør vi ved at fjerne dødt væv og eventuelle belægninger i og omkring såret. Hvis der går betændelse i eller omkring såret, behandler vi det i nogle tilfælde med antibiotika. Når vi har undersøgt og behandlet dine sår, lægger vi en behandlingsplan, som herefter varetages af hjemmesygeplejen i din kommune.

Kompressionsbehandling

Det er vigtigt af fjerne hævelsen (ødemet), for at såret kan hele. Derfor får du lagt en bandage fra tæerne op til under knæet, som virker komprimerende og hjælper med at fjerne hævelsen. Som regel skal du have den komprimerende bandage på både nat og dag. Den skal dog skiftes i forbindelse med behandling af sårene. Bandagen fylder lidt ekstra i skoene, og vi anbefaler derfor, at du tager brede sko eller sandaler på, som kan justeres.

Du skal bruge støttestrømper for at forebygge nye sår

Når dine sår er helet op, vil du i de fleste tilfælde have brug for støttestrømper for at forbygge nye sår i at udvikle sig. Lægen ordinerer kompressionsstrømperne og hjemmesygeplejen tager mål og bestiller dem til dig.

Sig til, hvis du har spørgsmål

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os. Så hjælper vi dig bedst muligt.

Få mere viden

Du kan få mere viden om venøse bensår på www.patienthåndbogen.dk. Søg på ’venøse bensår’.

Brug Patientguiden

Patientguiden er en digital guide, der giver dig og dine pårørende gode råd og redskaber til dit forløb i sundhedsvæsenet. Du finder Patientguiden på www.bornholmshospital.dk/patientguiden.