Tillykke med graviditeten

I forbindelse med en graviditet, fødsel og tiden efter fødslen kan der være meget, man skal forholde sig til som gravid eller som partner. For at hjælpe dig/jer bedst muligt på vej har vi lavet et overblik over, hvad du/I kan forvente af forløbet.

Aftaler i graviditeten

Aftaler hos en jordemoder

Du bliver tilbudt 4-7 konsultationer hos en jordemoder. Jordemoderen følger barnets udvikling, og I taler om sunde vaner for dig og barnet. I taler også om de forandringer, du kan opleve i kroppen og de følelsesmæssige forandringer, som du og din partner kan opleve under en graviditet, samt forberedelse til selve fødslen.

Vi tilstræber, at du ser den samme jordemoder i hele graviditeten. Derfor anbefaler vi, at du ikke ændrer tiderne, da vi så ikke kan garantere den samme jordemoder.

Den første aftale bliver sendt via Digital Post, når du har været til 1. trimesterskanning.

Aftaler hos din egen læge

Du bliver tilbudt tre konsultationer hos din egen læge omkring graviditetsugerne 8-10, 25 og 32. Du skal selv bestille tid.

Ultralydsskanninger i graviditeten

Alle gravide tilbydes to ultralydsskanninger på hospitalet.

Ved 1. trimesterskanningen (graviditetsuge 11-13) beregner vi terminsdatoen og ser, om der er et eller flere levende fostre. Ved 1. trimesterskanningen kan du/I tilvælge en risikovurdering, som kan vise sandsynligheden for, at barnet har en genetisk afvigelse som fx Downs syndrom. Vi beregner sandsynligheden ud fra din alder, selve skanningen og en blodprøve, du skal have taget ved din egen læge, inden du kommer til skanning. Blodprøven kaldes for en doubletest. Du bliver indkaldt til skanning via Digital Post.

Ved 2. trimesterskanningen (graviditetsuge 19-21) ser vi, om fosteret udvikler sig, som det skal, og vi skanner fosteret og dets organer for synlige misdannelser. Hvis du/I ønsker det, kan vi også ved denne skanning fortælle, hvad barnets køn er.

Tag én voksen ledsager med

Du er velkommen til at tage din partner eller én anden voksen ledsager med. Vi anbefaler, at du ikke tager børn med.

Der kan være flere personer til stede

Der kan være flere sundhedsfaglige personer til stede, når du bliver skannet. Det kan være personer under uddannelse, og vi kan også have behov for at være flere til at vurdere skanningsbillederne.

Aftaler hos fødselslæge

Nogle gravide tilbydes konsultationer hos en fødselslæge på hospitalet. Det kan være ved sygdom eller ved risiko for komplikationer i graviditeten, som kan påvirke moren eller barnet.

Ammekonsultation

Det er vigtigt, at du fortæller din jordemoder, hvis du er opereret i det ene eller begge bryster.

Nogle gravide får tilbudt at komme til samtaler for at forebygge komplikationer i forbindelse med amning. Du bliver tilbudt en konsultation, hvis du:

• har fået opereret dine bryster, fx hvis du har fået reduceret dine bryster, har fået flyttet din brystvorte eller har fået sat brystimplantater ind.
• tidligere har haft problemer med amning.
• er i tvivl, om du ønsker at amme eller har andre bekymringer i forhold til amning.

Hjemmebesøg af sundhedsplejersken i graviditeten

Hvis det er din første fødsel, bliver du tilbudt et hjemmebesøg af sundhedsplejersken allerede i graviditeten. Sundhedsplejersken tilbyder vejledning, individuel støtte og rådgivning til gravide og spæd- og småbørnsfamilier. I særlige tilfælde får du også tilbudt et hjemmebesøg i graviditeten, selvom du har født før.

Fødsels- og forældreforberedelse

Vi tilbyder fødsels- og forældreforberedelse, når du er i graviditetsuge 30-34.
Til fødselsforberedelserne taler vi blandt andet om fødestillinger, smertelindring og den første tid efter fødslen. Vi viser også rundt på fødegangen.

Du kan læse mere om fødselsforberedelserne og se datoerne for de næste på vores hjemmeside www.bornholmshospital.dk. Søg på 'fødsels- og forældreforberedelse'.

Livsstil i graviditeten

Kost og motion

Alle gravide bør spise en varieret kost og motionere regelmæssigt. Vi anbefaler, at du følger de 7 officielle kostråd:

• Spis planterigt, varieret og ikke for meget.
• Spis flere grøntsager og frugter.
• Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk.
• Spis mad med fuldkorn.
• Vælg planteolier og magre mejeriprodukter.
• Spis mindre af det søde, salte og fede.
• Sluk tørsten i vand.

Vær moderat fysisk aktiv i mindst 30 minutter om dagen. Moderat aktiv vil sige, at du bevæger dig i et tempo, hvor du bliver let forpustet, fx ved en gåtur, en cykeltur, havearbejde, svømning og styrketræning.

Hvis du er veganer eller vegetar, er det vigtigt, at du orienterer dig om særlige anbefalinger.

Du kan læse mere om de officielle kostråd på www.sst.dk.

Du kan finde særlige anbefalinger til gravide veganere og vegetarer fra Fødevarestyrelsen på www.altomkost.dk.

Tilskud af vitaminer og jern

Vi anbefaler, at du følger Sundhedsstyrelsens råd for gravide.
Du skal dagligt tage:

• 400 mikrogram folsyre indtil graviditetsuge 12
• 10 mikrogram D-vitamin gennem hele graviditeten
• 40-50 milligram jern fra graviditetsuge 10 og resten af graviditeten
• 500 milligram kalk eller spise og drikke, hvad der svarer til ½ liter mælkeprodukter gennem hele graviditeten.

Undgå rygning og alkohol

Du skal undgå rygning og alkohol, så snart du finder ud af, at du er gravid. Både rygning og alkohol er skadeligt for fosterets udvikling og kan i værste fald give barnet varige skader.
Vi fraråder også, at du anvender produkter med nikotin, når du er gravid eller ammer. Passiv rygning kan skade barnet under graviditeten og ved amning, da skadelige stoffer fra røgen optages i modermælken.

Vi anbefaler, at du kontakter din egen læge, hvis du under graviditeten, eller mens du ammer, har svært ved at undgå alkohol, rygning og andre produkter, der indeholder skadelige stoffer, fx nikotin.

Du og dine pårørende kan også anonymt søge hjælp hos Stoplinien ved at sende en SMS med teksten ’Rygestop’ til 1231, så ringer de dig op.
Du kan finde mere information om rygestop under graviditeten hos www.roegfribaby.dk.

Hvis du er vokset op i et hjem med alkohol- eller stofmisbrug, kan du søge hjælp og rådgivning på www.tuba.dk.

Medicin og andre stoffer

Hvis du tager medicin eller naturmedicin dagligt, så tal med din egen læge om, hvorvidt du må fortsætte med det under graviditeten.
Hvis du har et misbrug af medicin eller euforiserende stoffer, kan det skade både dig og dit barn. Tal med din egen læge eller jordemoder om hjælp til at stoppe med dit misbrug.

Du kan også søge vejledning hos Trygmor, som gratis rådgiver gravide og ammende om medicin, naturmedicin og rusmidler. Du kan også søge vejledning hos Trygmor, som gratis rådgiver gravide og ammende om medicin, naturmedicin og rusmidler. Du kan kontakte Trygmor på telefonnummer 38 63 63 63.

Sammen uden vold

Hvis I lever med vold eller oplever voldsomme konflikter, kan I tale med jeres jordemoder eller kontakte Lev Uden Volds 24 timers hotline på telefon 1888.

Almindelig medicin

Hvis du tager medicin dagligt, så aftal med din egen læge eller jordemoder, om du må fortsætte med det under graviditeten.

Særlige forhold i graviditeten

Graviditetsdiabetes

Du bliver tilbudt en undersøgelse for graviditetsdiabetes, hvis du:

• tidligere har haft graviditetsdiabetes
• tidligere har født et barn, der vejede 4500 gram eller derover ved fødslen
• har sukker i urinen ved en jordemoderkonsultation
• har et BMI på 27 eller derover ud fra din vægt før graviditeten
• har børn, søskende, forældre eller bedsteforældre med type 1 eller type 2 diabetes
• har PCOS (polycystisk ovariesyndrom)
• er gravid med mere end et barn.

Undersøgelsen tilbydes som regel tidligt omkring graviditetsuge 18-20 og igen senere omkring uge 24-28. Derudover tilbyder vi i visse tilfælde at gentage undersøgelsen.

BMI over 30

Hvis du har et BMI over 30, tilbyder vi en konsultation, hvor vi taler om, hvordan du kan begrænse vægtøgning under graviditeten og på den måde nedsætte risikoen for svangerskabsforgiftning, graviditetsdiabetes og kejsersnit.

Blodtypen rhesus negativ

Hvis din blodtype er rhesus negativ, anbefaler vi, at du får taget en blodprøve omkring graviditetsuge 25 hos din egen læge. Blodprøven viser blodtypen på dit barn. Hvis dit barn har blodtypen rhesus positiv, anbefaler Sundhedsstyrelsen, at du får en indsprøjtning med anti-D i graviditetsuge 29 og umiddelbart efter fødslen. Indsprøjtningerne forhindrer, at dit immunforsvar danner antistoffer mod barnets blod. Din jordemoder sørger for, at du får indsprøjtningerne.

Fjern piercinger fra brystvorten under graviditeten

Brystet og brystvorten ændrer sig i løbet af graviditeten. Vi anbefaler, at du tager din piercing ud tidligt i graviditeten, så dit bryst og din brystvorte kan udvikle sig naturligt.

Ved behov for hjælp

Ved behov for akut hjælp før graviditetsuge 18

Hvis du får akutte problemer før graviditetsuge 18, skal du kontakte din egen læge eller Akuttelefonen 1813 uden for din egen læges åbningstider.

Ved behov for akut hjælp efter graviditetsuge 18

Hvis du får akutte problemer i forbindelse med graviditeten efter graviditetsuge 18, skal du kontakte Fødegangen. Se telefonnummeret under kontaktoplysningerne. Du skal fx ringe, hvis du får vedvarende kløe over hele kroppen, større blødning eller ikke kan mærke barnet sparke.

Fødsel

Kontakt os, når du skal føde

Hvis du har regelmæssige veer, vandet er gået, du begynder at bløde, eller du mærker mindre liv, skal du kontakte Fødegangen. Sammen finder I ud af, om det er tid til at komme ind på hospitalet, eller om du/I skal vente lidt endnu.

Hvis du skal føde hjemme, skal du/I også ringe til jordemoderen på samme telefonnummer for at aftale, om det er tid til at sende en jordemoder hjem til dig/jer.

Hvis du tidligere har født ved kejsersnit, skal du ringe og fortælle, når du begynder at få veer.

Forbered det, du skal have med til fødslen

Det er en god idé at have pakket en taske med de ting, du skal bruge på hospitalet, når du skal føde. Det kan fx være tøj, som du kan bevæge dig i, toiletsager, tøj og dyne til den nyfødte, ekstra mad, en oplader til din mobiltelefon og eventuelt en autostol. Din partner har mulighed for at købe mad på hospitalet.

Fødsel på fødegangen

Fødegangen kan håndtere både ukomplicerede fødsler og de mere komplicerede fødsler, som kræver ekstra overvågning af mor og barn.

Hjemmefødsel

En hjemmefødsel i kendte omgivelser er en mulighed, når den gravide er sund og rask, og graviditeten er forløbet ukompliceret. Jordemoderen kommer hjem til dig og hjælper under fødslen og vil være der indtil 2 timer efter fødslen.

Opstår der komplikationer under fødslen, skal du overflyttes til fødeafdelingen. Hvis det sker, følger jordemoderen med ind på fødestedet.

Du får mere information, hvis du ønsker at føde hjemme.

Efter fødslen

Ambulant fødsel

Du kan føde ambulant, hvis du er sund og rask, føder uden komplikationer og får et barn, der ikke har behov for behandling på hospitalet efter fødslen. At føde ambulant betyder, at I tager hjem 4-6 timer efter fødslen.
En jordemoder ringer til jer dagen efter for at høre, hvordan I har det.

Barselsophold på hospitalet

I har mulighed for at blive på barselsafsnittet i dagene efter fødslen. Jeres behov afgør, hvor længe I kan blive.

Hvis du har født hjemme

Hvis du føder hjemme som planlagt, ringer en jordemoder dagen efter fødslen for at høre, hvordan I har det.

Du bliver tilbudt at komme til kontrol 2-3 dage efter fødslen, hvor du blandt andet kan få hjælp til amning, og dit barn kan få taget en hælprøve.

Aftaler efter fødslen

Blodprøve fra barnets hæl

I får tid til en hælblodprøve senest 72 timer efter fødslen. Vi undersøger blodprøven fra barnets hæl for 25 sjældne, medfødte sygdomme.
Til undersøgelsen taler vi også om blandt andet fødslen, amning og trivsel.

Undersøgelse for medfødte øjensygdomme

Ved undersøgelsen lyser vi ind i barnets øjne med en særlig lygte, som kan afsløre om barnet skal undersøges yderligere for en medfødt øjensygdom. Undersøgelsen foretages samtidig med hælblodprøven.

Hørescreening

Vi tilbyder at lave en hørescreening. Hørescreeningen kan foretages fra 72 timer efter fødslen. I enkelte tilfælde kan den foretages senere. På Bornholms Hospital foregår undersøgelsen i Ambulatorie 2, Opgang D.

I får besøg af sundhedsplejersken

Sundhedsplejersken kommer på besøg hos jer i løbet af den første uge. Inden besøget ringer hun eller sender en sms for at lave en aftale.
Sundhedsplejersken vejleder blandt andet om tiden efter fødslen, barnets udvikling, amning eller anden ernæring og den nye rolle som forælder.

Efterfødselssamtale

Hvis du/I har brug for at tale om fødslen, er du/I velkomne til at kontakte os. Vi hjælper gerne med, at du/I kommer i kontakt med den jordemoder eller læge, der var til stede under fødslen, eller som du/I har haft kontakt til under graviditeten. Det er også muligt at booke en tid hos en jordemoder til en efterfødselssamtale.

Kontrol hos egen læge efter 5 og 8 uger

Både mor og barn tilbydes kontrol hos egen læge efter fødslen.
Efter 5 uger undersøger lægen barnet og måler og vejer det.
Efter 8 uger laver lægen en gynækologisk undersøgelse af dig. Lægen undersøger blandt andet muskulaturen i din bækkenbund og kigger på såret efter en eventuel bristning eller et kejsersnit. Lægen vil også spørge ind til, hvordan I har det og blandt andet tale om prævention.
Bestil selv tid til begge undersøgelser.

Værd at vide

Se din journal og prøvesvar

På www.minsundhedsplatform.dk kan du blandt andet se en oversigt over dit forløb, kommende aftaler og prøvesvar.

I sundhedsjournalen på www.sundhed.dk har du adgang til alle de sundhedsdata, som det offentlige sundhedsvæsen har registreret om dig. Du kan hente begge dele som app: MinSP og MinSundhed. Log på med dit MitID.

Vi giver din læge besked

Vi sender information om fødslen til din praktiserende læge. Hvis du ikke ønsker, at din læge skal modtage besked fra hospitalet, skal du sige det til os.

Fortæl om din oplevelse

Vi vil gerne høre fra dig med både ris og ros. Hvis du overvejer at klage, kan du kontakte hospitalets patientvejledere, som er uvildige rådgivere. Læs mere om dine rettigheder som patient på www.regionh.dk/patientrettigheder.

Få mere viden

På Sundhedsstyrelsens hjemmeside, www.sst.dk, kan du finde mere information til gravide. Søg på ’Graviditet’ og klik på ’Graviditet og fødsel’.

På vores hjemmeside, www.bornholmshospital.dk, kan du finde mere information om graviditet, fødsel og barsel. Her kan du også se en film om fødselsforberedelse.