Løs armslynge - vejledning i brug

En løs slynge kan aflaste armen efter et brud eller en forstuvning.

Kort om bandagen

Du har fået en slynge på for at aflaste din arm. Slyngen findes i forskellige varemærker, men vi kalder den også en løs armslynge.
Du skal kun bruge slyngen, når du bliver træt i armen. Resten af tiden skal du bruge din skulder og albue så normalt som muligt, så du træner bevægeligheden. Du skal heller ikke sove med slyngen på.

Tag slyngen rigtigt på

Hvis du har brug for at tage slyngen på, er det vigtigt, at du gør det rigtigt.

Foto af patient, der tager armslynge på.

I hver ende af slyngen er der en løkke. Bøj albuen, og placér den ene løkke om underarmen lige før albuen.
Før slyngen bag om ryggen og op over modsatte skulder.

Foto af en patient med armslyngen på.

Placér den anden løkke om underarmen lige ved håndleddet.

Sådan hviler du armen

Når du hviler dig, skal du bruge en pude for at mindske hævelse og spænding i armen. Din hånd skal altid ligge højere end resten af din arm.

Foto af en patient, der ligger på ryggen med en pude under overarmen og armen på maven.

Lig på ryggen med en pude under overarmen, og læg din arm på din mave.

Foto af en patient, der ligger på siden og hviler sin arm på en pude.

Lig på den raske side med en stor pude eller dyne under hele armen foran dig.

Foto af en patient, der sidder ned og hviler sin underarm på en pude foran sig.

Sid med en pude foran dig. Læg din underarm og hånd på puden.

Smid bandagen ud, når du er færdig med at bruge den

Bandagen kan ikke genbruges. Så når du er færdig med at bruge den, skal du smide den ud.

Redaktør