Kort om besøget

Vi har undersøgt dig, da vi mistænker, at du har et brud på en knogle i håndroden. Du skal skannes, før vi kan be- eller afkræfte, at der er et brud.

Hvis vi har undersøgt dig i timerne 7.30-15.15 på en hverdag, skal du skannes med det samme.
Hvis vi har undersøgt dig i weekenden, på en helligdag eller uden for timerne 7.30-15.15 på en hverdag, eller hvis vi vurderer, at du skal have en ekstra skanning, bliver du indkaldt til skanning via fysisk eller elektronisk post. Du har fået et støttebind på og skal holde armen i ro, indtil du skal skannes.

Hvis vi kan se et brud på skanningen, får du en form for gips på, så bruddet kan hele. Gipsen er lavet af træ og kaldes også for Woodcast. Du får eventuelt også en slynge til armen, som du skal have på den første dag.
Du skal have fjernet gipsen efter:

☐ 5 uger hos din egen læge. Du skal selv kontakte din egen læge og bestille tid.

☐ 1 uge. Herefter får du en ny gips på, som du skal have fjernet efter 7 uger. Du skal have fjernet gipsen på Afdeling for Kirurgiske Sygdomme, Ambulatorie 2. Efter du har fået gipsen af, skanner vi dig, for at se hvordan bruddet er helet. Vi indkalder dig via fysisk eller elektronisk post.

Når du kommer hjem

Kontakt din egen læge, hvis gipsen er for stram

Du skal straks reagere, hvis gipsen strammer og generer eller føles for stor. Ring til din egen læge eller Akuttelefonen 1813 uden for din egen læges åbningstid, hvis:

• du ikke kan bevæge fingrene eller knoerne
• gipsen trykker eller knækker
• armen eller hånden hæver
• fingrene bliver meget kolde eller varme
• det prikker eller snurrer i fingrene
• hele hånden ændrer kulør
• du får meget ondt.

Tag smertestillende medicin, så længe du har ondt

Du skal tage smertestillende medicin, så længe du har ondt. Du kan købe medicinen på apoteket enten i håndkøb eller på en elektronisk recept, hvis vi har givet dig sådan en. Læs på pakken hvor meget, du må tage. Hvis du har brug for ekstra behandling af dine smerter, skal du kontakte din egen læge. 

Pas på gipsen, når du bader

Du skal tage en plastikpose på over gipsen, når du bader for at undgå, at den bliver våd.

Undgå at kradse under gipsen

Hvis det klør, skal du undlade at stikke noget ind under gipsen eller kradse med fx en strikkepind. Du risikerer at skade huden og få sår.

Gipsen kan irritere

Når du har fået gips på, er det normalt, at du:

• ikke kan bevæge håndleddet
• bliver øm og træt i armen
• sveder under gipsen, og huden klør
• får blodansamlinger eller blå mærker, der bevæger sig ud i fingrene. Det forsvinder af sig selv.

Hvis gipsen har kanter og spidser, der stikker, skal du kontakte Akuttelefonen 1813. 

Brug slyngen rigtigt

Slyngen skal sidde, så hånden er højere oppe end albuen. Brug slyngen den første dag bortset fra om natten. Hvis du har gips på hele armen, kan du bruge slyngen, når du har smerter.

Brug ikke smykker på hånden, der har gips på

Du skal undgå at bruge fingerringe på hånden, der har gips på, da fingrene kan hæve.

Forebyg hævelse

For at undgå at hånden hæver, kan du holde den i samme højde som hjertet. Når du sidder ned, kan du fx hvile armen på en pude.

Brug hånden, selvom du har gips på

Du skal bruge hånden hver dag, selvom du har gips på, så du bevarer så meget styrke og bevægelighed som muligt og undgår hævelse. Brug fx armen som normalt, når du tager tøj på, gør rent og spiser. Du skal dog vente 6-8 uger med at løfte tunge ting fx fyldte indkøbsposer.

Øvelser

Du skal genoptræne med det samme

Du skal starte på øvelserne, mens du har gips på. Øvelserne gør, at du hurtigere får bevægeligheden tilbage. Vi introducerer dig til, hvordan du skal gøre.

Du skal træne 4-5 gange om dagen og lave hver øvelse 15 gange. Slap af i skuldrene og træn i et roligt tempo.
Hvis du får ondt, mens du træner, skal du holde 30 minutters pause og derefter fortsætte dine øvelser. Hvis du har fået en slynge på, skal du tage den af, når du træner.

Øvelse 1

• Stræk alle fingre.
• Knyt hånden i en glidende bevægelse ved først at bøje de yderste led af fingrene, derefter de mellemste led og til sidst de nederste led af fingrene.
• Stræk fingrene igen.

Øvelse 2

• Knyt hånden. Hold eventuelt om en lille bold.
• Stræk og spred fingrene.

Øvelse 3

• Saml og spred fingrene så meget som muligt.

Øvelse 4

• Før tommelfingeren til håndfladen på det punkt, hvor lillefingeren starter. Lad tommelfingeren lave en bue og holde så meget afstand til håndfladen som muligt.
• Før tommelfingeren tilbage til udgangspunktet.

Øvelse 5

• Spred fingrene så meget som muligt.
• Før tommelfingeren til spidsen af hver af de andre fingerspidser én efter én. Du skal lave et stort ’O’ med hver af fingrene. Stræk fingrene mellem hvert ’O’.

Øvelse 6

Du kan eventuelt støtte armen med modsatte hånd.

• Bøj albuen så meget som muligt.
• Stræk albuen ud igen.

Øvelse 7

Du skal stå op.

• Sving armene rundt i store cirkler.

Øvelse 8

• Løft begge skuldre op mod ørerne, og hold dem der i 5 sekunder.
• Sænk skuldrene igen, og slap af.

Øvelse 9

Ret ryggen, sænk skuldrene og stå med armene ned langs kroppen.

• Skyd brystkassen frem, mens du trækker skulderbladene sammen på ryggen.
• Lad brystkasse og skulderblade falde tilbage på plads, og slap af.

Øvelse 10

Du skal stå op.

• Lav en runding i ryggen, mens du fører armene ind foran kroppen.
• Ret dig op igen, og læg håndryggene mod lænden.

Øvelse 11

Du skal stå op.

• Læg håndfladerne på nakken.
• Giv slip, og læg håndryggene om mod lænden.

Øvelse 12

• Løft den ene eller begge arme, så højt du kan. Albuerne skal være over hjertet. Hvis du kun løfter den ene arm, kan du støtte den med modsatte hånd.
• Knyt hånden. Stræk og spred fingrene.

Du kan se en film med øvelserne på https://regionh.dk/u21 eller ved at holde din smartphones kamera op foran QR-koden:

Værd at vide

Vi vurderer, om du skal undersøges for knogleskørhed

Hvis vi vurderer, at bruddet kan skyldes knogleskørhed, bliver du henvist til din egen læge. I nogle tilfælde skal du også have taget blodprøver. Knogleskørhed er let at behandle, hvilket nedsætter risikoen for flere knoglebrud.

Se din journal

Du kan få en kopi af din journal, inden du forlader hospitalet. På www.minsundhedsplatform.dk kan du se en oversigt over dit forløb og eventuelle kommende aftaler og prøvesvar. Du kan også hente appen MinSP på din smartphone. Du logger på med dit MitID.

I sundhedsjournalen på www.sundhed.dk har du adgang til alle de sundhedsdata, som det offentlige sundhedsvæsen har registreret om dig. Du logger på med dit MitID.

Vi giver din læge besked

Vi sender information om din skade til din praktiserende læge. Hvis du ikke ønsker, at din læge skal modtage besked fra hospitalet, skal du sige det til os.

Dine personlige data

Region Hovedstaden anvender de personoplysninger, du giver os i forbindelse med din henvendelse.
Du kan læse mere om formålet med anvendelsen samt dine rettigheder på vores hjemmeside: www.regionh.dk/persondatapolitik 

Få mere viden

Du kan få mere viden om brækket håndrod på www.patienthåndbogen.dk. Søg på 'Håndrodens brud'.