Kort om operationen

Du er blevet opereret for et brud på armen. Vi har givet dig gips og en slynge på, så armen får ro til at hele.

Det endelige resultat af operationen er først tydeligt efter 1 år. Du skal forvente, at det tager tid, før armens knogler og sener får den styrke og bevægelighed, som de havde inden bruddet. Du skal derfor også forvente en længere periode med genoptræning.

Ubehag eller smerter

Kontakt os, hvis gipsen er for stram

Du skal straks reagere, hvis gipsen strammer og generer. Ring til os eller Akuttelefonen 1813, hvis:

• du ikke kan bevæge fingrene eller knoerne
• gipsen trykker eller knækker
• armen eller hånden hæver
• fingrene bliver meget kolde eller varme
• det prikker eller snurrer i fingrene
• hele hånden ændrer kulør
• du får meget ondt.

Hvis gipsen føles for stor, eller hvis din tommelfinger er presset ind mod håndfladen, skal du også kontakte os.

Tag smertestillende medicin, hvis du har ondt

Hvis du har brug for smertestillende medicin, anbefaler vi medicin med paracetamol. Smertestillende medicin kan købes i håndkøb på apoteket og i supermarkeder.

Gipsen kan irritere

Når du har fået gips på, er det normalt, at du:

• ikke kan bevæge håndleddet
• bliver øm og træt i armen
• sveder under gipsen, og huden klør
• får misfarvede fingre. Det forsvinder af sig selv.

Hvis gipsen har kanter og spidser, der stikker, skal du kontakte den afdeling, hvor du skal komme til kontrol.

Undgå at kradse under gipsen

Hvis det klør, skal du undlade at stikke noget ind under gipsen eller kradse med fx en strikkepind. Du risikerer at skade huden og få sår.

Pleje og hygiejne

Beskyt armen, så længe bedøvelsen virker

Din arm er bedøvet og følelsesløs i op til 24 timer efter operationen. Du skal derfor beholde slyngen på, indtil bedøvelsen er aftaget, og du igen kan bevæge hånden og armen normalt. Så længe bedøvelsen virker, skal du være opmærksom på, at du:

• holder armen og albuen i en naturlig stilling
• ikke holder armen i nærheden af meget varme eller kolde ting
• ikke hviler armen direkte på et hårdt underlag. Læg fx en pude under armen.

Når bedøvelsen begynder at aftage, vil det prikke og stikke i armen. De første dage kan du fortsætte med at bruge slyngen, hvis du har ondt eller har brug for at hvile din arm. Du skal dog tage slyngen af flere gange dagligt og bevæge armen.

Beskyt gipsen

Gipsen størkner hurtigt, men er først helt tør efter 24 timer. Du skal derfor undgå at dække den til med tøj det første døgn. Samtidig skal du undgå at støde ind i noget, så der ikke kommer små hak i gipsen.

Vi anbefaler, at du bruger en plastikpose uden på gipsen, når du er i bad. Sørg for, at posen lukkes godt til foroven, så gipsen ikke bliver våd.

Brug ikke smykker på armen, der har gips på

Du skal undgå at bruge fingerringe på hånden på den arm, der har gips på, da fingrene kan hæve.

Hjælp din krop med at komme sig

Efter din operation har bevægelse, kost, rygning og alkohol stor betydning for, hvor hurtigt du får kræfterne tilbage, og hvor godt dit sår heler. Læs om, hvordan du kommer dig bedst muligt på www.bornholmshospital.dk/ patientguiden. Søg på ’livsstil’.

Bevægelse og hvile

Hold hånden højt

De første døgn efter operationen skal du holde hånden over hjertehøjde for at mindske hævelse og blødning fra såret.
Når du skal sove, og når du sidder ned i løbet af dagen, skal du holde både hånden og albuen over hjertehøjde, fx ved at lægge puder eller et sammenrullet tæppe under.

Bevæg fingrene

Når bedøvelsen er aftaget, skal du flere gange om dagen sørge for at bøje og strække fingrene, så meget du kan. Det må gerne stramme i fingrene, men det må ikke gøre ondt.
Stræk armen helt i vejret hver time, og bøj og stræk fingrene 25 gange. På den måde forebygger og mindsker du hævelse.
Hvis din hånd stadig er hævet efter de første døgn, skal du fortsætte med denne øvelse og med at holde hånden og albuen over hjertehøjde, når du hviler.
Kontakt os, hvis det ikke hjælper, og hvis du har svært ved at bevæge fingrene.

Du skal lave øvelser

Du skal starte på øvelserne, mens du har gips på. Øvelserne mindsker hævelse og vedligeholder din bevægelighed i armen.

Du skal træne 3 gange om dagen og lave hver øvelse 10-15 gange. Du skal tage slyngen af, når du træner.

Træn i et roligt tempo, og undgå at tvinge en bevægelse igennem, hvis du mærker modstand eller stærke smerter. Hvis du får ondt, mens du træner, skal du holde 30 minutters pause og derefter fortsætte dine øvelser.

Øvelse 1

• Knyt hånden.
• Stræk og spred fingrene.

Øvelse 2

• Spred fingrene så meget som muligt.
• Før tommelfingeren til spidsen af hver af de andre fingerspidser én efter én. Du skal lave et stort ’O’ med hver af fingrene. Stræk fingrene mellem hvert ’O’.

Øvelse 3

• Løft begge skuldre op mod ørerne, og hold dem der i 5 sekunder.
• Sænk skuldrene igen, og slap af.

Hvis du kun har gips på underarmen

Hvis du kun har fået gips på underarmen, så din albue er fri, skal du skal også lave øvelse 4-5.

Øvelse 4

• Bøj og stræk albuen.

Øvelse 5

Du skal stå op.

• Læg håndfladerne på nakken.
• Giv slip, og læg håndryggene om mod lænden.

Tag slyngen rigtigt på igen

Hvis du har brug for at tage slyngen på igen, er det vigtigt, at du gør det rigtigt.

I hver ende af slyngen er der en løkke. Bøj albuen, og placér den ene løkke om underarmen lige før albuen.
Før slyngen bag om ryggen og op over modsatte skulder.

Placér den anden løkke om underarmen lige ved håndleddet.

Brug hånden til lette aktiviteter

For at bevare så meget styrke og bevægelighed som muligt og for at undgå hævelse, skal du hurtigst muligt begynde at bruge hånden til lette hverdagsaktiviteter. Du må fx bruge hånden til at tage tøj af og på, spise med bestik og løfte en kop op til munden.
Du kan gradvist begynde at bruge hånden til aktiviteter med mere belastning, men det må ikke gøre ondt eller skade såret. Du må dog ikke løfte tunge ting de første ______ uger.

Praktiske forhold

Vent med at køre bil og cykle

Du må ikke køre bil eller cykle, før du kan bruge din hånd normalt og færdes forsvarligt i trafikken. Du skal kunne holde ordentligt fast om rattet eller cykelstyret med begge hænder. Du må heller ikke køre bil eller cykle i trafikken, hvis du tager stærk smertestillende medicin.

Sygemelding

Du skal forvente at være sygemeldt i op til ___________, men det afhænger af, hvad du arbejder med. Hvis du fx arbejder med tunge løft, kan det være nødvendigt med en længere sygemelding.

Vi vurderer, om du skal undersøges for knogleskørhed

Hvis vi vurderer, at bruddet kan skyldes knogleskørhed, bliver du henvist til udredning hos din egen læge. Du får taget en blodprøve, som viser, om du er i risiko for knogleskørhed. Knogleskørhed er let at behandle, hvilket nedsætter risikoen for flere knoglebrud.

Vi vurderer dit behov for genoptræning

Hvis vi ikke allerede har lavet en genoptræningsplan, da du blev udskrevet, vurderer vi dit behov for genoptræning, når du kommer til kontrol. Hvis vi vurderer, at du har behov for genoptræning, sender vi en genoptræningsplan til det sted, hvor du skal træne. De kontakter dig om, hvornår din genoptræning starter.

Indtil du eventuelt starter i genoptræning, skal du fortsat lave de øvelser, som vi har vejledt dig i.

Kom til kontrol

Du skal komme til kontrol efter _____ uger, hvor vi undersøger, om bruddet vokser ordentligt sammen og taler med dig om genoptræning. Du bliver indkaldt via Digital Post eller fysisk post.

Hvis du oplever forværring inden din kontrol, skal du ikke vente, men i stedet kontakte din egen læge. Ved akut forværring skal du kontakte Akuttelefonen 1813.

Kontakt dit forsikringsselskab

Hvis din skade skyldes en ulykke, og du har en ulykkesforsikring, bør du anmelde skaden hurtigst muligt til dit forsikringsselskab.

Det er også en god idé at kontakte forsikringsselskabet, hvis du skal ud at rejse de første 2-3 måneder efter operationen, da der kan være særlige retningslinjer, du skal følge.

Værd at vide

Se din journal og prøvesvar

På www.minsundhedsplatform.dk kan du blandt andet se en oversigt over dit forløb, kommende aftaler og prøvesvar.

I sundhedsjournalen på www.sundhed.dk har du adgang til alle de sundhedsdata, som det offentlige sundhedsvæsen har registreret om dig. Du kan hente begge dele som app: MinSP og MinSundhed. Log på med dit MitID.

Vi giver din læge besked

Vi sender information om dit forløb på hospitalet til din praktiserende læge. Hvis du ikke ønsker, at din læge skal modtage besked fra hospitalet, skal du sige det til os.

Fortæl om din oplevelse

Vi vil gerne høre fra dig med både ris og ros. Hvis du overvejer at klage, kan du kontakte hospitalets patientvejledere, som er uvildige rådgivere. Læs mere om dine rettigheder som patient på www.regionh.dk/patientrettigheder.

Få mere viden

Du kan få mere viden om behandling med gips på www.patienthåndbogen.dk. Søg på ’Gipsbehandling’ og eventuelt ’Knoglebrud, generelt’.