Observation:
- Du bør ikke være alene det første døgn
- Du må gerne sove, men skal kunne vækkes 2 gange i løbet af natten
- Du bør holde dig i ro hjemme, indtil hovedpine, kvalme og svimmelhed er forsvundet
- Du må tage håndkøbsmedicin (Paracetamol) mod hovedpine, følg dosis anvisning på pakken
Du bør undgå:
- Alkohol
- Skarpt sollys
- Længerevarende læsning, brug af computer og TV, da det kan give kronisk hovedpine og nedsat koncentrationsevne
- Undgå motion hvor der er risiko for at slå hovedet, de første 7 dage
Vær opmærksom på:
- Tiltagende kvalme eller opkastninger
- Kraftig hovedpine
- Hukommelsesbesvær
- Døsighed
- Ændret (mærkelig/unormal) opførsel
- Du får det ikke bedre
Ved manglede bedring samt hvis du får ét eller flere af de nævnte symptomer eller andre symptomer, der bekymrer, Kontakt egen læge på hverdage mellem kl. 08.00-16.00. Ring 1813 på hverdage mellem kl. 16.00-08.00 og i weekender.
Oplever du pludselig forværring af din tilstand med svære symptomer RING 1-1-2
Opleves der ingen bedring indenfor 1 uge, kontakt egen læge.
https://www.regionh.dk/Sundhed/Akut-hj%C3%A6lp/1813/gode-r%C3%A5d-om-sygdomme-og-skader/Skader/Sider/Observation-for-hjernerystelse---b%C3%B8rn.aspx
Læs mere om gode råd efter hjernerystelse på sundhed.dk